免費電腦測試工具推薦：規格、溫度、硬碟、記憶體、壓力測試一次整理

想自己先檢查電腦有沒有問題，其實不一定要買軟體。

看硬體規格、查 CPU 溫度、確認 SSD 健康度、測試記憶體，甚至跑 CPU 和顯示卡壓力測試，Windows 本身就有一些工具可以用，網路上也有不少免費軟體。

我們整理幾個平常檢查電腦時比較常用的工具，分成不同用途介紹。大部分都有免費版本，而且都有官方網站可以下載。

如果你只是想知道「我的電腦到底哪裡有問題」，不需要全部裝一遍。先看自己的需求，再挑需要的工具就好。

• 先用 Windows 內建的：不用下載任何東西
• 查硬體規格
• 看溫度：電腦變慢不一定是零件不夠
• 硬碟、SSD 健康度
• 記憶體檢測
• CPU 跑分與壓力測試
• 顯示卡測試
• 付費軟體，也有免費替代方案
• 螢幕、鍵盤、喇叭：瀏覽器打開就能測
• 下載免費軟體，最重要的是找對網站
• 自己測試之前，先記得這幾件事
• 測出問題了？先確認是哪裡，再決定要不要修
• HarveyPC｜三重、蘆洲電腦維修・升級・客製組裝

#先用 Windows 內建的：不用下載任何東西

其實很多基本檢查，Windows 自己就能完成。

以下功能在 Windows 10、Windows 11 都可以使用：

如果只是想先判斷「電腦變慢到底是哪一項在忙」，其實從工作管理員開始就很夠用了。

例如開程式時 CPU 一直滿載、記憶體快用完，或者磁碟長時間 100%，都可以提供一些方向。

#查硬體規格

如果要升級電腦，第一件事情通常不是先買零件，而是先搞清楚現在這台電腦到底用了什麼硬體。

#CPU-Z

CPU-Z 可以查看處理器、主機板和記憶體等資訊，也能看到記憶體目前的運作狀態。

特別是準備升級 RAM 時，可以用它確認目前記憶體的規格、容量和部分相關資訊。

官方網站：CPUID CPU-Z

#GPU-Z

GPU-Z 主要是拿來看顯示卡。

可以查看 GPU 型號、顯示記憶體、BIOS、驅動程式，以及部分即時監控資訊。

如果你是要確認「我這張顯卡到底是哪個版本」，GPU-Z 很方便。

官方網站：TechPowerUp GPU-Z

#HWiNFO

如果想一次看比較完整的硬體和感測器資訊，可以使用 HWiNFO。

CPU、GPU、主機板、記憶體、硬碟、風扇與各種溫度資訊，都可以在裡面找到。

它的資訊很多，第一次打開可能會覺得有點複雜，但如果是要查問題，這也是它好用的地方。

個人非商業使用可免費使用。

官方網站：HWiNFO

如果要送修或詢問升級，與其說「這台電腦用了四、五年」，不如直接把 CPU-Z 或 HWiNFO 的資訊截圖給維修人員，判斷會準確很多。

也可以使用我們自己的系統資訊查詢，直接從瀏覽器查看電腦的部分硬體資訊。

#看溫度：電腦變慢不一定是零件不夠

電腦使用一段時間後才開始變慢，有時候不是 CPU 不夠力，而是溫度太高。

CPU 或 GPU 溫度過高時，會降低運作頻率來控制溫度，這就是常說的「降頻」。

#HWiNFO

HWiNFO 的 Sensors 模式可以看到 CPU、GPU、硬碟、主機板等元件的溫度、功耗、風扇轉速與其他感測資訊。

其中一個很好用的地方，是可以看到目前值以及最高值。

官方網站：HWiNFO

#HWMonitor

如果覺得 HWiNFO 顯示的資訊太多，HWMonitor 的介面相對簡單。

可以用來查看 CPU、GPU、硬碟等硬體的溫度與部分電壓、風扇資訊。

官方網站：CPUID HWMonitor

#溫度怎麼判斷？

不要只看到「90°C」就直接判定電腦壞掉。

不同 CPU、GPU 的正常工作溫度和最高溫度不一樣，而且筆電與桌機的散熱條件也不同。

比較值得注意的是：

高負載時溫度一直很高，同時時脈明顯往下掉，效能也跟著下降。

例如剛開始跑測試時速度正常，跑了一段時間後 CPU 頻率一路下降，這時候才比較需要往散熱問題查。

如果是灰塵太多、散熱膏老化或風扇異常，清潔與保養可能就能改善，不一定需要換硬體。

#硬碟、SSD 健康度

如果電腦出現讀取變慢、檔案開啟異常、系統偶爾卡死，硬碟也值得檢查。

#CrystalDiskInfo

CrystalDiskInfo 是很多人拿來查看硬碟 S.M.A.R.T. 資訊的工具。

可以看到硬碟健康狀態、通電時間、通電次數，以及不同硬碟提供的 S.M.A.R.T. 資訊。

官方網站：CrystalDiskInfo

如果是傳統 HDD，可以特別注意重新配置磁區、待處理磁區等相關項目。

不過不同硬碟的 S.M.A.R.T. 欄位和判斷方式不完全相同，看到數字不正常時，不建議只靠單一項目就直接判定硬碟一定壞掉。

#CrystalDiskMark

CrystalDiskMark 是用來測試儲存裝置讀寫速度。

如果你剛買了一顆 SSD，想確認速度是不是大致符合規格，可以用它測試。

官方網站：CrystalDiskMark

不過測速結果會受到 PCIe 世代、SSD 容量、剩餘空間、測試設定以及其他背景程式影響，所以不要只看到網路上的最高數字，就認為自己的 SSD 一定有問題。

#SSD 原廠工具

如果是 Samsung、Kingston、Crucial 等品牌的 SSD，也可以直接使用原廠提供的管理工具。

例如：

• Samsung Magician
• Kingston SSD Manager
• Crucial Storage Executive

這些工具通常可以查看健康狀態、韌體版本，有些還提供韌體更新與其他管理功能。

購買哪個品牌，就直接到該品牌官方網站下載，比從不明下載站找安裝檔安全。

#硬碟已經出現異常，先備份

這一點很重要。

如果 CrystalDiskInfo 顯示硬碟狀態異常，或電腦本身已經出現大量讀取錯誤、異音、檔案打不開等情況，第一件事情是先把重要資料備份出來。

這時候不要為了「再測一次速度」一直對硬碟做大量讀寫。

資料能不能正常讀出來，比測出一個漂亮的速度數字重要得多。

#記憶體檢測

記憶體如果有問題，症狀通常不太固定。

可能是 Windows 藍畫面，也可能是程式突然關閉、解壓縮檔案出錯，甚至看起來像完全不同的硬體故障。

#Windows 記憶體診斷

最簡單的方法就是使用 Windows 內建的「Windows 記憶體診斷」。

搜尋工具名稱後執行，Windows 會重新啟動並進行記憶體檢查。

不用另外製作 USB，適合先做基本檢查。

#MemTest86

如果懷疑記憶體真的有問題，可以進一步使用 MemTest86。

它是從 USB 開機，在 Windows 之外進行記憶體測試，因此可以避開部分 Windows 環境的干擾。

官方網站：MemTest86

#Memtest86+

另外還有 Memtest86+，是開源的記憶體測試工具，同樣可以製作成開機媒體使用。

官方網站：Memtest86+

#記憶體測到錯誤怎麼辦？

如果測試真的出現記憶體錯誤，不建議把它當成「偶爾一次應該沒關係」。

可以先重新插拔記憶體、確認插槽與設定，再交叉測試不同記憶體條或不同插槽。

因為問題不一定只在 RAM 本身，也可能來自插槽、主機板或記憶體設定。

#CPU 跑分與壓力測試

「跑分」和「壓力測試」其實是兩件事。

跑分比較適合拿來看效能大概在哪裡；壓力測試則是看電腦在高負載下能不能穩定運作。

#Cinebench

Cinebench 是 Maxon 提供的免費測試工具，主要透過 3D 渲染工作負載測試 CPU。

網路上也有很多同型號 CPU 的成績可以參考，因此很適合拿來做升級前後比較。

官方網站：Maxon Cinebench

#Prime95

Prime95 是相當經典的 CPU 穩定度測試工具。

它的負載可以非常高，所以如果只是想知道日常使用是否正常，不一定需要長時間跑。

官方網站：Mersenne Prime95

#OCCT

OCCT 可以測 CPU、GPU、記憶體與其他穩定度項目，也能搭配感測器資訊一起觀察。

個人使用有免費版本，但部分進階功能需要付費。

官方網站：OCCT

#壓力測試不是「跑多久就一定沒問題」

這點很多教學容易講得太簡單。

跑 15 分鐘沒有當機，不代表電腦就百分之百沒問題；反過來說，測試時溫度過高、出現錯誤或直接藍畫面，就已經值得進一步處理。

測試時間可以依目的調整。自己檢查時，先觀察溫度、頻率和錯誤狀況，比單純追求「跑滿幾小時」更有意義。

#顯示卡測試

如果是玩遊戲時畫面異常、FPS 不穩定，或剛換顯示卡想確認穩定度，可以使用以下工具。

#FurMark 2

FurMark 2 是常見的 GPU 負載測試工具，可以快速讓顯示卡進入高負載，觀察溫度和穩定性。

官方網站：Geeks3D FurMark

因為負載很高，不需要為了測試而長時間硬跑。測試時如果溫度快速異常上升、畫面出現問題，就應該先停下來檢查。

#Unigine Superposition

如果想測試比較接近遊戲場景的 3D 效能，可以使用 Unigine Superposition。

基本版本可以免費使用，也可以把成績拿來和相同硬體做比較。

官方網站：Unigine Superposition

#Unigine Heaven

Unigine Heaven 是比較早期的 3D 測試工具，現在的硬體已經比它推出時快很多，但對一些舊電腦來說仍然可以拿來做基本測試。

官方網站：Unigine Heaven

#顯示卡出現這些狀況要注意

如果測試或遊戲時出現：

• 彩色雜點
• 畫面閃爍
• 黑畫面
• 驅動程式重設
• 電腦突然重開機
• 遊戲直接跳出

就不要只把問題歸咎於顯示卡核心。

記憶體、電源供應器、顯示卡溫度、驅動程式甚至主機板，都可能造成類似症狀，需要進一步交叉確認。

#付費軟體，也有免費替代方案

網路上常看到 AIDA64、3DMark、PassMark、Hard Disk Sentinel 等工具。

這些軟體各自都有完整的功能與使用情境，但如果只是自己檢查電腦，不一定每一套都要買。

如果需要進階功能，可以先看看軟體官方提供的試用方式。

但如果只是想確認「我的電腦有沒有明顯問題」，上面這些免費工具已經可以做不少事情。

#螢幕、鍵盤、喇叭：瀏覽器打開就能測

有些東西甚至不用下載軟體。

我們自己也做了一組免費、免安裝的線上電腦測試工具，直接用瀏覽器就可以檢查：

• 螢幕壞點測試：用不同純色畫面檢查亮點、暗點等問題
• 鍵盤測試：逐一確認按鍵有沒有反應、連發或卡鍵
• 滑鼠測試：檢查按鍵、滾輪等基本功能
• 喇叭測試：左右聲道與基本播放測試
• 麥克風測試：確認麥克風有沒有收到聲音
• 鏡頭測試：視訊會議前先確認攝影機
• 效能壓力測試：直接在瀏覽器中進行效能測試

如果是買二手筆電、二手螢幕，或剛收到新電腦，也可以先把這些基本項目測一輪。

#下載免費軟體，最重要的是找對網站

免費軟體不代表隨便搜尋到的下載連結都安全。

有些熱門軟體會出現仿冒網站、第三方下載站，甚至把其他軟體包在安裝程式裡。

下載時建議注意幾件事情：

1. 直接從官方網站下載
   本文列出的工具都附上官方網站，能從官方下載就不要另外找來源。

2. 注意搜尋結果的網址
   搜尋結果最上方不一定就是官方網站，尤其是廣告結果，要先確認網域。

3. 不要隨便使用論壇或雲端硬碟分享的安裝檔
   就算檔名看起來一樣，也不代表檔案沒有被修改。

4. 安裝檔如果有數位簽章，可以檢查簽署者
   Windows 可以在檔案內容裡查看數位簽章資訊。

5. 防毒軟體跳出警告時先停下來
   不要為了安裝一個免費工具，就先把 Windows Defender 或其他防毒軟體關掉。

#自己測試之前，先記得這幾件事

#重要資料先備份

如果電腦本來就常當機、硬碟有異常，先把重要資料備份。

尤其是硬碟已經出現錯誤時，不要為了測試一直反覆讀寫。

#筆電最好接上電源

很多筆電在電池模式下會限制效能。

如果要比較跑分，建議接上原廠變壓器，並確認 Windows 電源模式沒有處於省電狀態。

#壓力測試不要人離開

CPU、GPU 壓力測試可能讓溫度快速升高。

測試時人在旁邊觀察，如果出現異常高溫、畫面異常、焦味、異常聲音或電腦不穩定，就先停止測試。

#不要一次跑好幾套

CPU、GPU、硬碟測試一起開，結果很容易互相影響。

一次測一個項目，比較容易知道到底是哪裡出了問題。

#把結果留下來

溫度、錯誤訊息、CrystalDiskInfo 的健康狀態、MemTest86 的錯誤畫面，都可以截圖留下來。

如果最後真的需要送修，把這些資料一起給維修人員，通常比只說「電腦最近很卡」有用得多。

#測出問題了？先確認是哪裡，再決定要不要修

免費工具可以幫你找出很多線索，但測到異常，不代表馬上就知道該換哪個零件。

例如：

• SSD 顯示異常，第一件事可能是備份資料
• CPU 溫度太高，可能只是需要清潔與保養
• 記憶體測試出錯，要確認是 RAM、插槽還是其他設定
• 顯示卡出現花屏，也不一定只有顯示卡本身有問題
• 電腦跑分比別人低，也不一定代表硬體故障

如果自己測完還是不確定，可以把測試結果、錯誤畫面或溫度截圖傳給我們。

我們會先看目前的狀況，再判斷是清潔、維修、升級，還是其實不用處理。

先檢測、先報價，你同意之後才施工。

不需要換零件的，我們也會直接說。

#HarveyPC｜三重、蘆洲電腦維修・升級・客製組裝

• 服務：電腦維修、筆電維修、系統重灌、電腦升級、客製組裝、硬體檢測
• 服務區域：三重、蘆洲（其他地區歡迎先線上詢問）
• 電話：(02)2983-2088
• LINE：@harveyit
• 門市裝潢中，電話與線上預約照常受理

👉 免費線上電腦測試｜線上預約檢測｜電腦維修｜筆電維修｜電腦升級

---

本文整理的軟體版本、授權方式與免費功能可能隨官方更新而變更，實際使用條件請以各軟體官方網站公告為準。